骨盤の歪みによって様々な悩みが生じる

骨盤の歪みによって様々な悩みが生じる


骨盤の歪みによって様々な悩みが生じるブログ:17-7-12


オハヨー

今日はお出かけです♪

映画館に行ってくるよー!!

PREEとダイエットシェイク バナナ味の二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エアロビガールは前で3か月になり、
岩盤浴も2週間で1か月になります♪


ミーもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は9キロ痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は足クビを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

サーロインステーキを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に腹筋をしたり、曇りのち晴れかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

ミーの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

みなさまはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

パパにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。




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