ボトックスは表情ジワに効果的

ボトックスは表情ジワに効果的


ボトックスは表情ジワに効果的ブログ:15-2-20


読者様は、
「ダイエットは辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

俺は、ダイエットだけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、息子の頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

ダイエットも同じことです。
辛いだけのダイエットだと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
ダイエットを楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくいからだになるという実がなります。

ダイエットを楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な運動をするのではなく、
毎日続けることが出来る
筋トレなどの運動に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

ダイエットをしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

俺は、
理想的なスタイルの芸能人の写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、ダイエットの目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!






- 注目サイト一覧 -

社会人サークル 東京
URL:http://0ffkai.lolipop.jp/ibentoichiran_tokyo.html
社会人サークル 東京のコツ




還暦 プレゼント 母おすすめ
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/woman/
還暦 プレゼント 母




当たる占いサイト
URL:http://petite-petal.com/recognize/
当たる占いサイトクリック




賃貸オフィスと賃貸オフィスのことならこちらへ
URL:http://new-of-search.jp/
賃貸オフィスおすすめ

ホーム サイトマップ